 Buikdansen is een heerlijke en supervrouwelijke dansvorm en
was oorspronkelijk een vruchtbaarheidsdans. Geinspireerd door buikdanseres Naia, die in New York buikdansles aan zwangeren geeft,
en gebaseerd op mijn eigen ervaringen met buikdansen tijdens mijn 2 zwangerschappen, heb ik de cursus zwangerschapsbuikdans gemaakt.
Alle bewegingen heb ik doorgenomen met verloskundige Marije Zethof.
Wat leer ik in de workshop?
Buikdansen is een ideale manier om je bekken en heupen losser en soepeler te maken, wat heel prettig en goed is tijdens de
zwangerschap!
Buikdansen is niet alleen goed voor je bekken, maar ook voor je gehele rug, schouders en polsen, armen, enkels en benen.
Zelf vond ik het heel fijn om te buikdansen toen mijn vliezen waren gebroken maar de weeën nog niet begonnen.
Via buikdansen kun je genieten van je vrouwelijke kracht en sensualiteit en deze kwaliteiten uitstralen. Bovendien zul je en paar mooie
":Shakira-moves" overhouden aan deze worksops waar je op dansfeestjes plezier van kunt hebben!
Voor welke zwangerschapsduur is de workshop geschikt?
Vanaf het begin van je zwangerschap en tot zolang als je er puf voor hebt kun je aan de cursus meedoen!
Wat voor kleding moet ik dragen in de workshop?
Lekker zittende kleding.
Een aansluitend T-shirt of body, aansluitende broek, sjaal rond je heupen, comfortabele dansschoentjes of evt. sokken. |